En fin d'après midi, Vince, Nono, Tommy (from Singapour) et moi sommes allés nous détendre à la piscine de Luleå. La semaine dernière, nous avons acheté l'abonnement pour 4 mois qui n'est vraiment pas cher (20€), comparé au club de sport de l'université, le "STIL" (170€ pour la même durée, mais plus d'activités proposées). Depuis, nous y allons entre 2 et 3 fois par semaine. En plus de la piscine, il y a aussi un hammam, deux saunas (suivi ou précédé d'une douche froide, ça améliore la circulation sanguine et ça permet de mieux résister au chaud) et un rameur. Par contre, les piscines suédoises ne font que 25m.
En ce qui concerne les saunas, voici une sélection d'informations intéressantes : "Le sauna originel est sec : entre 3 et 20 % d’humidité. C'est pourquoi les températures y sont bien plus élevées que dans le hammam : 80 à 90 °C en moyenne, mais il n'est pas rare pour les Scandinaves de prendre des saunas à 100°C, le record du monde étant détenu par un Finlandais ayant passé environ 15 minutes dans un sauna chauffé à 120°C (Il peut faire cuire ses pates en même temps !). Le port d'un maillot de bain est considéré comme anti-hygiénique, la chaleur et l'humidité y favorisant le développement de germes. Le sauna reste un moyen radical d'éliminer poux, puces et autres morpions aussi bien de la personne (nue) que de ses vêtements (suspendus aussi longtemps que nécessaire dans l'étuve). La consommation d'alcool, de drogues ou de médicaments antihypertenseurs est fortement déconseillée avant d'entrer dans une cabine de sauna. Les saunas sont un élément important des relations sociales en Finlande. Autrefois, les négociations politiques et économiques avaient souvent lieu en sauna. Les femmes finlandaises accouchaient naguère dans les saunas en raison de la grande hygiène qui y règne et de la facilité d'entretien. Dans les maisons de campagne finlandaises, il est courant, et en toute saison, de se baigner dans le lac ou la rivière situé à proximité plutôt que de prendre une douche classique. En plein hiver l'activité de sauna commence donc par l'entretien du trou dans la glace prévu à cet effet. À la campagne, durant le bain de chaleur on peut également en profiter pour se flageller légèrement à l'aide de jeunes rameaux de bouleau formant une sorte de martinet semi-rigide, afin de stimuler encore plus la circulation sanguine."
En ce qui concerne les saunas, voici une sélection d'informations intéressantes : "Le sauna originel est sec : entre 3 et 20 % d’humidité. C'est pourquoi les températures y sont bien plus élevées que dans le hammam : 80 à 90 °C en moyenne, mais il n'est pas rare pour les Scandinaves de prendre des saunas à 100°C, le record du monde étant détenu par un Finlandais ayant passé environ 15 minutes dans un sauna chauffé à 120°C (Il peut faire cuire ses pates en même temps !). Le port d'un maillot de bain est considéré comme anti-hygiénique, la chaleur et l'humidité y favorisant le développement de germes. Le sauna reste un moyen radical d'éliminer poux, puces et autres morpions aussi bien de la personne (nue) que de ses vêtements (suspendus aussi longtemps que nécessaire dans l'étuve). La consommation d'alcool, de drogues ou de médicaments antihypertenseurs est fortement déconseillée avant d'entrer dans une cabine de sauna. Les saunas sont un élément important des relations sociales en Finlande. Autrefois, les négociations politiques et économiques avaient souvent lieu en sauna. Les femmes finlandaises accouchaient naguère dans les saunas en raison de la grande hygiène qui y règne et de la facilité d'entretien. Dans les maisons de campagne finlandaises, il est courant, et en toute saison, de se baigner dans le lac ou la rivière situé à proximité plutôt que de prendre une douche classique. En plein hiver l'activité de sauna commence donc par l'entretien du trou dans la glace prévu à cet effet. À la campagne, durant le bain de chaleur on peut également en profiter pour se flageller légèrement à l'aide de jeunes rameaux de bouleau formant une sorte de martinet semi-rigide, afin de stimuler encore plus la circulation sanguine."
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